Erkältung im Frühling

Die Sonne lässt sich endlich blicken und man möchte nach draußen stürmen und die dicke Winterjacke endlich vergessen. Doch kaum stürmt man ins Freie, wird man häufig schon wieder mit laufender Nase ins Bett gezwungen. Was du für dich und deine Kinder tun kannst erfährst du im folgenden Text.

Fit durch den Frühling

Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Er steht für Neubeginn, für Kindheit und Jugend, für Tatkraft und Energie. Die Tage werden länger und die steigernde Lichtintensität sorgt eine vermehrte Serotoninausschüttung. Serotonin wird auch Glückshormon genannt und sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und eine euphorische Stimmung. Frühlingsgefühle erwachen ebenso wie die Natur, die anfängt zu blühen und zu duften.

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten führt zu einer höheren Lebenserwartung und weniger altersbedingten Erkrankungen – bei Mäusen. Wie sieht es mit uns Menschen aus?

Unser Geschmackssinn

Unser Geschmackssinn oder auch gustatorische Wahrnehmung genannt, wird von chemischen Reizen an den Geschmacksknospen auf unserer Zunge, ausgelöst. Im Ayurveda funktioniert das zwar genauso, aber es gibt auch ein paar feine Unterschiede zum Thema Geschmack und geschmackliche Wahrnehmung, die ich hier näher bringen möchte.

Die Bioenergien – Vata – Pitta – Kapha

Vata, Pitta und Kapha werden auch körperlich-energetische Wirkprinzipien oder Doshas genannt. Sie verleihen jedem Menschen seine individuelle Konstitution und steuern die natürlichen Prozesse, da sie aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente entstehen.