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Arbeit, Familie, Haushalt, Studium, Freunde… all das braucht sehr viel Zeit. Manchmal zu viel Zeit. Wenn man dann abends auf der Couch sitzt hat man das Gefühl den ganzen Tag unterwegs gewesen zu sein oder gearbeitet zu haben. Vieles davon macht man in erster Linie für andere! Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Und es gibt eine relativ einfache Lösung für diesen Zwiespalt.
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Über Ayurveda habe ich aber gelernt, mich selbst an erste Stelle zu stellen. Und zwar jeden Morgen! Mit meiner eigenen kleinen Morgenroutine. Wenn ich mich um mich schon gekümmert habe, bevor ich das Haus verlasse, dann fällt es mir einfacher auch für andere da zu sein. Ganz ohne schlechtes Gewissen oder miese Laune.
Und bleiben wir realistisch, du kannst zwar auch alles wunderbar mit Kleinkindern vereinbaren, du musst dich aber nicht verrückt machen. Diese Phase in deinem Leben ist eine ganz besondere und sie geht viel zu schnell vorbei. Genieße sie und lerne dir bewusste Auszeiten ganz für dich allein zu nehmen.
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