Ernährung als Schlüssel!
Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel für unser Wohlbefinden – das ist sowohl aus der Perspektive des Ayurveda als auch aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bestätigt. Individuelle Ernährung, Bewegung und die Entfernung von Schadstoffen aus unserem Körper können uns gesund und glücklich machen. Doch der Weg dorthin kann steinig sein, insbesondere für Mamas, die auch Familie und Job im Blick haben müssen.
Ich begleite dich auf diesem Weg und helfe dir mit aktuellen Informationen, Erklärungen und individuellen Lösungen, um aus Fehltritten zurück ins Vertrauen zu finden.
Du stehst im Mittelpunkt!
Um die Balance innerhalb der Familie wiederherzustellen, ist es wichtig, dass du selbst wieder im Gleichgewicht bist. Deswegen stehst du bei mir an erster Stelle. Wenn du dich wohl und gesund fühlst, hast du wieder mehr Zeit und Kraft, dich um andere zu kümmern. Ich helfe dir dabei.
Du definierst die Ziele, und ich unterstütze dich auf dem Weg dorthin. Deine Gesundheit sollte an erster Stelle stehen. Dazu gehört die Eliminierung toxischer Umwelteinflüsse und die Einführung einer natürlichen Ernährung, aber auch die Umstellung deiner bisherigen Gewohnheiten. Mit meiner Hilfe kannst du wieder Balance in dein Leben und deinen Körper bringen.
Es ist Zeit für Veränderung!
Aktuell befinden sich viele Veränderungen im Außen, aber auch im Inneren bewegt sich viel. Um sicherzustellen, dass alle Prozesse im Körper reibungslos ablaufen können, ist es wichtig, ihn „sauber“ zu halten. Meiner Meinung nach ist eine gesunde und typgerechte Ernährung der einfachste Weg dorthin.
Es gibt niemals den perfekten Zeitpunkt, um sein Leben zu sortieren oder auf den Kopf zu stellen, aber andererseits war der Zeitpunkt auch nie so perfekt wie jetzt!
Als Menschen müssen wir lernen, mit der Natur zu leben und nicht gegen sie. Ich helfe dir Schritt für Schritt, deinen Alltag hin zu einer nachhaltigeren und naturverbundeneren Lebensweise zu ändern und dabei dein persönliches Ziel zu erreichen.
Parasiten!
Um unsere Gesundheit zu erhalten, sollten die Prozesse in unserem Körper reibungslos ablaufen können. Allerdings schaden wir uns oft selbst, indem wir viele verarbeitete Lebensmittel konsumieren und ein stressiges Leben führen. Außerdem können Parasiten, die in unseren Körper gelangen, Symptome verursachen, die wir zunächst nicht mit ihnen in Verbindung bringen würden.
Aktuelle Forschungsergebnisse brauchen oft mehr als 20 Jahre, um in den Arztpraxen anzukommen. Bei mir erhältst du jedoch direkt und ohne Umwege die neuesten Informationen zum Thema Parasiten. Gemeinsam können wir Schritte unternehmen, um die parasitäre Belastung zu reduzieren und somit unsere Gesundheit zu erhalten.
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Erkältung im Frühling
Die Sonne lässt sich endlich blicken und man möchte nach draußen stürmen und die dicke Winterjacke endlich vergessen. Doch kaum stürmt man ins Freie, wird man häufig schon wieder mit laufender Nase ins Bett gezwungen. Was du für dich und deine Kinder tun kannst erfährst du im folgenden Text.
Fit durch den Frühling
Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Er steht für Neubeginn, für Kindheit und Jugend, für Tatkraft und Energie. Die Tage werden länger und die steigernde Lichtintensität sorgt eine vermehrte Serotoninausschüttung. Serotonin wird auch Glückshormon genannt und sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und eine euphorische Stimmung. Frühlingsgefühle erwachen ebenso wie die Natur, die anfängt zu blühen und zu duften.
Intermittierendes Fasten
Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten führt zu einer höheren Lebenserwartung und weniger altersbedingten Erkrankungen – bei Mäusen. Wie sieht es mit uns Menschen aus?