Ayurvedic Health Mentoring

Dein Weg, deine Gesundheit und deine Ziele. Ganz individuell!

Ernährung als Schlüssel!

Eine bewusste und gesunde Ernährung ist der Schlüssel für dein Wohlbefinden. Egal ob wir die uralten Schriften des Ayurveda betrachten oder neueste wissenschaftliche Studien zu Rate ziehen, eine ausgewogene und individuelle Ernährung, Bewegung und die Entfernung von Schadstoffen aus unserem Körper machen uns gesund und glücklich. 

Der Weg dorthin kann ein steiniger sein, erst Recht, wenn man als Mama auch die eigene Familie und den Job auf dem Radar hat. 

Mit den neuesten Informationen, Erklärungen und der passenden, individuellen Begleitung helfe ich dir aus deinen Fehltritten zurück ins Vertrauen! 

Du stehst im Mittelpunkt!

Als Mama leistest du bereits einen Knochenjob! Aber du bist mehr als nur Mama, Hausfrau, Partnerin…

Für deine Familie bist du ALLES! Und für dich selbst?? Wann hast du dich zuletzt um dich, deinen Körper, deinen Zyklus, deine Seele gekümmert?

Um die Balance innerhalb der Familie wiederherzustellen, ist es wichtig, dass du selbst wieder im Gleichgewicht bist. Deswegen stehst du bei mir an erster Stelle.

Wenn DU dich wohl und gesund fühlst, hast du wieder mehr Zeit und Kraft dich um andere(s) zu kümmern. Hier helfe ich dir.

Es ist Zeit für Veränderung!

Momentan verändert sich ganz viel im Außen. Aber vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass sich im Inneren sehr viel bewegt. Damit alle Prozesse im Körper reibungslos verlaufen können, ist es wichtig ihn „sauber“ zu halten. Gesunde und typgerechte Ernährung, ist meiner Meinung nach, der einfachste Weg dorthin.

Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt um sein Leben zu sortieren, oder auf den Kopf zu stellen, auf der anderen Seite war der Zeitpunkt nie so perfekt wie jetzt!

Wir Menschen müssen wieder lernen MIT der Natur zu leben und nicht gegen sie. Ich helfe dir Schritt für Schritt deinen Alltag hin zu einer nachhaltigeren und naturverbundeneren Lebensweise zu ändern, bis hin zu deinem persönlichen Ziel.

Parasiten!

Um gesund zu bleiben, ist es von Vorteil, wenn die Prozesse in unserem Körper, wie gewohnt ablaufen können. Oftmals schaden wir uns selbst, indem wir viele verarbeitete Lebensmittel konsumieren und ein stressiges Leben führen. 

Mittlerweile ist aber auch bekannt, dass verschiedene Parasiten den Weg in unseren Körper finden und Symptome verursachen, die wir erst garnicht mit ihnen in Verbindung gebracht hätten. 

Bis neueste Forschungsergebnisse es in die Arztpraxen schaffen, dauert es oft mehr als 20 Jahre. Bei mir bekommst du die neuesten Informationen rund ums Thema Parasiten direkt und ohne Umwege.

Informiere dich auf meinem Blog

Erkältung im Frühling

Die Sonne lässt sich endlich blicken und man möchte nach draußen stürmen und die dicke Winterjacke endlich vergessen. Doch kaum stürmt man ins Freie, wird man häufig schon wieder mit laufender Nase ins Bett gezwungen. Was du für dich und deine Kinder tun kannst erfährst du im folgenden Text.

Fit durch den Frühling

Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Er steht für Neubeginn, für Kindheit und Jugend, für Tatkraft und Energie. Die Tage werden länger und die steigernde Lichtintensität sorgt eine vermehrte Serotoninausschüttung. Serotonin wird auch Glückshormon genannt und sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und eine euphorische Stimmung. Frühlingsgefühle erwachen ebenso wie die Natur, die anfängt zu blühen und zu duften.

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten oder auch Intervallfasten führt zu einer höheren Lebenserwartung und weniger altersbedingten Erkrankungen – bei Mäusen. Wie sieht es mit uns Menschen aus?