Fit durch den Frühling

Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Er steht für Neubeginn, für Kindheit und Jugend, für Tatkraft und Energie. Die Tage werden länger und die steigernde Lichtintensität sorgt eine vermehrte Serotoninausschüttung. Serotonin wird auch Glückshormon genannt und sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und eine euphorische Stimmung. Frühlingsgefühle erwachen ebenso wie die Natur, die anfängt zu blühen und zu duften.

Ist Zucker schädlich?

Die WHO empfiehlt den Verzehr von 6 Teelöffeln oder 4 Würfeln Zucker pro Tag nicht zu überschreiten. Das entspricht ungefähr 25 Gramm Zucker täglich. Der eigentliche pro Kopf Verbrauch in Deutschland liegt laut statista.de allerdings bei ungefähr 28 Würfeln pro Tag. Das sind 24 Würfel zu viel. PRO TAG.