Fit durch den Frühling
Der Frühling ist eine ganz besondere Jahreszeit. Er steht für Neubeginn, für Kindheit und Jugend, für Tatkraft und Energie. Die Tage werden länger und die steigernde Lichtintensität sorgt eine vermehrte Serotoninausschüttung. Serotonin wird auch Glückshormon genannt und sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und eine euphorische Stimmung. Frühlingsgefühle erwachen ebenso wie die Natur, die anfängt zu blühen und zu duften.
Die Bioenergien – Vata – Pitta – Kapha
Vata, Pitta und Kapha werden auch körperlich-energetische Wirkprinzipien oder Doshas genannt. Sie verleihen jedem Menschen seine individuelle Konstitution und steuern die natürlichen Prozesse, da sie aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente entstehen.